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Anônimo

PERGUNTAS - PAR - Q

Apresentação

Antes de iniciar atividades físicas algumas pessoas deverão consultar seus médicos. Veja algumas perguntas que poderão orientar sobre a sua necessidade de liberação médica para realizar atividades físicas.

Pergunta 1

O seu médico alguma vez disse que você tem uma doença cardiovascular e que você necessita de orientação médica para fazer exercícios ?

Pergunta 1

Sim

Não

Pergunta 2

Você sente alguma dor no peito quando você faz exercícios ?

Pergunta 2

Sim

Não

Pergunta 3

Nos últimos meses, você sentiu alguma dor no peito enquanto você não estava fazendo exercício físico ?

Pergunta 3

Sim

Não

Nome avaliado

Assinatura

Assinatura avaliado:________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Data avaliação

Continuação

Pergunta 4

Você perde equilibrio devido a tonteiras ou até algum desmaio ?

Pergunta 4

Sim

Não

Pergunta 5

Você tem alguma problema de ossos ou articulações (exemplo: dor coluna, joelhos ou coxa) e que poderiam piorar devido a mudanças relacioanadas com aumento de atividade física ?

Pergunta 5

Sim

Não

Pergunta 6

O seu médico está lhe prescrevendo algum tipo de rémedio e que podem ser usados para controlar sua pressão ou para alguma condição cardiovascular ?

Pergunta 6

Sim

Não

Pergunta 7

Você conheçe alguma outra razão que pode dificultar a realização de exercícios físicos por você ?

Pergunta 7

Sim

Não

Observações finais:

Qualquer resposta SIM, acima, implica que o avaliado só poderá realizar atividades físicas com atestado e avaliação médica. Caso todas sejam NÃO. Iniciar atividades de forma leve e com aumentos graduais progressivos.

Avaliação para LIBERAÇÃO atividade física PAR-Q

por Anônimo

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